martes, 31 de enero de 2012

La cantera de Jaén se baña de metales en el Andaluz

En total: siete medallas de oro, dos de plata y dos de bronce.

La pista de atletismo cubierta de Antequera ha acogido este fin de semana el Andaluz Sub 23. La expedición del Unicaja Atletismo era muy numerosa y los atletas no han defraudado en su participación, cumpliendo con las expectativas que había creado. El saldo ha sido de siete medallas de oro, dos de plata y dos de bronce, una renta que desde el propio club jienense califican como «espectacular».

Entre los atletas que se colgaron la medalla de oro están Eduardo Muñoz, 4:00.60 en 1.500 metros lisos; Emilio Esparcia, 8,57 segundos en 60 m vallas; Carlos Rojas, 2,02 metros en salto de altura; Alberto Martínez, 4,20 metros en salto con pértiga; María Cabeza Navas, 7,87 en los 60 metros lisos; María Cabeza Navas, 25,05 en los 200 metros lisos, y María Jesús Allamou, 2:18.21 en el 800 metros lisos. De todos estos resultados hay que destacar el espectacular salto de Carlos Rojas sobre los 2,02 metros. Supone su mejor marca personal, que ya estableció la semana pasada en la Copa de Clubes Junior. Impresionante inicio de temporada el del atleta entrenado por Manuel Carrillo.
Las medallas de plata fueron para Lorenzo Jiménez Vico, en el 800 metros, con 1:58.95, y para Adriana Paula Gómez, en el salto de longitud con 5,26 metros. Y en cuanto a las de bronce, fueron para la joven saltadora de altura Dolores Morillas con un salto de 1,55 metros, y para Cristina Muñoz en el 1.500 metros, con 5:02.55.
Desde el Unicaja se muestran muy satisfechos con estos metales. «Es un resultado fantástico para aquellos atletas que son el futuro del club, aunque por las marcas que están realizando, son ya parte del presente sin ninguna duda», aseveran.

Madrid 2020 lo intenta de nuevo con un nuevo logo y más deportistas


Ni los dos fracasos anteriores, ni la crisis económica que nos asola parece frenar el ímpetu de convertir Madrid en sede de unos Juegos Olímpicos. En esta ocasión, con una minimalista y coloreada versión de la Puerta de Alcalá como logo, y con una candidatura donde los deportistas le ganan terreno a los políticos. Las primeras encuestas realizadas ya han puesto de manifiesto que el sueño olímpico sigue en pie para un 75% de los madrileños y un 84% de los españoles. Y, como dijo ayer la alcaldesa de Madrid, Ana Botella, «muchas veces los sueños se cumplen». Botella se mostró convencia de que la nueva candidatura dejará «un legado extraordinario para todo el deporte y para toda España».
El equipo olímpico de Madrid 2020, junto con el nuevo logo y la web, fueron presentados por dos deportistas de élite: Virginia Ruano —diez títulos de Grand Slam y dos medallas de plata olímpicas en dobles en tenis— y Gervasio Deferr —dos oros y una plata olímpicas—. En la oficina de Madrid 2020, que dirige Alejandro Blanco —presidente del Comité Olímpico Español—, el acento se puso en los deportistas, más que en los políticos: cuenta en sus filas con seis olímpicos, como Theresa Zabell, Alfonso Rodríguez de Sadia, Raúl Chapado, Virginia Ramírez, Rafa Pascual y Rodrigo Garza.
La candidatura olímpica para los Juegos de Verano de 2020 está a las puertas de su primera prueba: presentar el cuestionario olímpico en la sede del Comité Olímpico Internacional (COI) el próximo 15 de febrero. En él hay pocos cambios, aunque sí algunos matices.
A partir de ahora, se abre un calendario bastante apretado hasta la decisión final: en mayo de este año el COI realizará la primera selección entre las seis candidatas: Madrid, Roma, Doha, Estambul, Tokio y Bakú. El 7 de septiembre de 2013, el COI decidirá en Buenos Aires quién los organiza.

Cuida tu imagen con el deporte pero no te equivoques


Muchos jóvenes se obsesionan con el ejercicio físico de tal forma que desarrollan una adicción llamada vigorexia

Está bien cuidar el cuerpo haciendo ejercicio, pero no exageres porque puedes desarrollar una adicción llamada vigorexia.Si bien el ejercicio físico es uno de los grandes pilares de la salud integral ya que no solamente favorece la salud física en general y ayuda a prevenir muchas enfermedades, también ayuda a manejar el estrés, la ansiedad y otros problemas mentales, pero como en todo, si se hace en exceso y se convierte en una obsesión en lugar de ayudar perjudica mucho la salud.
El culto y el cuidado del cuerpo en el sentido de verse bien y no tanto de cuidar su salud ha llevado a muchos jóvenes a desarrollar algunas conductas obsesivas y compulsivas, entre las que se encuentran la bulimia y la anorexia, generalmente practicadas por mujeres con el afán de verse delgadas y la vigorexia, que una adicción al ejercicio físico y que afecta sobre todo a los hombres jóvenes.
La vigorexia es un problema mental que conduce a la obsesión por desarrollar músculos. Los que la padecen se miran constantemente en el espejo, tocan sus músculos de pecho, brazo y piernas y nunca están satisfechos con su figura.
Adicionalmente al ejercicio que realizan durante horas y horas en un gimnasio, se someten a dietas especiales, se pesan varias veces al día, se comparan con otros compañeros, atletas, fisicoculturistas o artistas y a pesar de los logros obtenidos, se siguen sintiendo mal por no lograr los músculos deseados.
El problema es que esto deriva en un cuadro obsesivo compulsivo, que no tiene nada que ver con la salud y que los hace sentir fracasados en su intento por verse "mejor".
Muchos de ellos además abandonan sus actividades diarias para encerrarse en el gimnasio día y noche, siguen dietas muy estrictas, bajas en grasas y ricas en carbohidratos y proteínas para aumentar la masa muscular y la mayoría de los que están en este problema empiezan a abusar de sustancias como hormonas y anabolizantes esteroides.
Así, que no exageres, cada persona tiene un cuerpo y una forma de ser especial y en eso radica su riqueza. Has ejercicio porque eso favorece mucho tu salud, pero si no logras desarrollar exageradamente tus músculos, no te preocupes, porque tu salud es más importante que la "belleza" de tu cuerpo y si la conservas siempre te vas a ver súper bien.

Enlace:http://www.esmas.com/salud/saludfamiliar/adolescentes/351578.html

lunes, 30 de enero de 2012

                             EL PLAN ADO PARALÍMPICO:




El Plan Apoyo al Deporte Objetivo Paralímpico (ADOP) es una iniciativa del Comité Paralímpico Español, el Consejo Superior de Deportes y el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad que tiene como fin proporcionar a los deportistas paralímpicos españoles las mejores condiciones posibles para poder llevar a cabo su preparación y afrontar así con garantía de éxito la participación del Equipo Español en los Juegos Paralímpicos.

El Plan ADOP Londres 2012 ha sido posible gracias a las aportaciones económicas de una serie de grandes empresas españolas que han decidido apostar por el deporte paralímpico para transmitir a la sociedad los valores que estos atletas representan, tales como el esfuerzo, la superación o el trabajo en equipo.
 
Iberdrola, Telefónica, Groupama Seguros, Liberty Seguros, Persán, AXA, Santalucía, Cofidis, El Corte Inglés, Gadis, Grupo Leche Pascual, Sanitas, Fundación ONCE, Unidental, Renfe, Fundación ACS, Norauto y RTVE hacen sus aportaciones al Plan ADOP.



martes, 17 de enero de 2012

Instituciones encargadas de promover el deporte en nuestra región



DEPORTE





La practica deportiva es una de las actividades más practicadas en nuestro tiempo libre, en este apartado se puede conseguir información de las principales instituciones que se encargan de potenciar el deporte y también localizar las instalaciones donde practicar deporte amateur. Si lo que queremos es un deporte más competitivo lo mejor es federarnos y participar en torneos.




INSTITUCIONES ENCARGADAS DE PROMOVER EL DEPORTE EN ANDALUCÍA:

JAÉN:

Patronato Municipal de Deportes de Jaén   (enlace página)
Web informativa de la practica deportiva de Jaen, podemos encontrar información instalaciones deportivas, actividades, eventos, horarios, ….
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ANDALUZAS:

Intituto Andaluz del Deporte  (enlace página)
Institución encargada de la formación e investigación deportiva en el ámbito andaluz.

Inventario Andaluz de Instalaciones Deportivas  (enlace página)
Base de datos donde podemos localizar todas las instalaciones deportivas de Andalucía, por provincias, localidades, actividad deportiva…



Actividades para los jóvenes


Aquí os dejo el gran abanico que presenta el ayuntamiento para las actividades deportivas tanto para los jóvenes como las personas mas mayores.
El Ayuntamiento de jaen, a través de su Patronato Municipal de Deportes asume, elabora y cuida los programas deportivos dirigidos a su población más joven.
Uno de los programas básicos de estas competencias deportivas es el de las Escuelas Deportivas Municipales.
Funcionan hace años de acuerdo con un programa municipal que persigue, como objetivo prioritario, fomentar la práctica de la actividad física entre la población escolar con edades comprendidas entre los 5 y los 15 años.
Los beneficios que las actividades deportivas aportan a los niños y jóvenes son incuestionables; la práctica deportiva, además de desarrollar sus destrezas y habilidades físicas, les ayuda a socializarse, a aprender a respetar las normas y reglas favoreciendo su comportamiento y actitud en otros ámbitos. Por eso, el deporte suele ocupar un lugar privilegiado dentro de las actividades extraescolares que desarrollan los pequeños y adolescentes fuera del ámbito estrictamente educativo.
Las escuelas funcionan tanto en las Instalaciones Deportivas Municipales como en centros escolares.
Asimismo se organizan por especialidades y edades:
*Nacidos entre 2003/2005: Actividades Acuáticas
* Nacidos entre 1996/2006: Ajedrez, Bádminton, Baloncesto, Balonmano, Frontenis, Fútbol, F. sala, Gimnasia rítmica, Golf, Pádel, Squash, Tenis Mesa, Rugby y Voleibol
* Nacidos entre 1996/2003: Hípica, y Tiro con Arco
El plazo de inscripción comienza el 3 de octubre y la duración de la actividad va de octubre a mayo, coincidiendo con el curso escolar.
- Las inscripciones se pueden formalizar en las oficinas del PMD,o en las Instalaciones Las Fuentezuelas,en horario de mañana (8,30 a 14,00 h) o a través de la página Web del Ayuntamiento de Jaén (aytojaen.es). Se excluye de la inscripción on-line la Escuela de Actividades Acuáticas, puesto que los aspirantes a ingreso deberán pasar una prueba previa de selección.
Sólo se devolverá el importe correspondiente a la tasa de inscripción por causa imputable al Patronato Municipal de Deportes.
Escuelas que tienen plazas limitadas:
-Actividades acuáticas: 80 plazas.
- Fútbol: 155 plazas.
- Gimnasia Rítmica: 60 plazas.
- Golf: 40 plazas.
- Hípica: 45 plazas.
- Pádel: 50 plazas.
Precio: 52 €. Los alumnos de la E.D.M. de Hípica deberán abonar, directamente al Club, el importe del seguro obligatorio exigido por la Federación Hípica Andaluza (25€ hasta diciembre 2011 y 51€ enero/diciembre 2012)

¡Somos los más deportistas!


Los resultados de una encuesta a nivel europeo revelan que:
-El 22% de los jóvenes españoles de entre 15 y 24 años afirma que practica deporte de forma regular: un porcentaje muy por encima de la media de la UE, del 13,5%, según los resultados de una encuesta presentados por la Comisión Europea (CE). 
-La proporción de las españolas de ese grupo de edad que asegura hacer deporte al menos cinco veces por semana es del 16%, el doble de la media de los Veintisiete.
-En el caso de los chicos, el porcentaje asciende hasta el 28%, frente al 19% en el conjunto de la UE, según el Eurobarómetro llevado a cabo por el Ejecutivo comunitario.
-Entorno al 39% de españoles (de edades superiores a las 24) afirma que hace deporte "regularmente" o "con alguna regularidad", frente al 40% de los ciudadanos comunitarios. Del total de españoles encuestados que dicen ejercitar físicamente con cierta frecuencia, el 27% lo hace de una a cuatro veces por semana y el 12% al menos cinco. Irlanda y los países nórdicos (Dinamarca, Suecia y Finlandia) son los Estados miembros donde se practica deporte con más regularidad, mientras que en el otro extremo se sitúan Bulgaria, Grecia e Italia, en los que sólo el 3% de los encuestados dice que se ejercita físicamente de forma habitual.
"Necesitamos hacer más para animar a los europeos a hacer deporte", afirmó la comisaria de Educación, Cultura, Multilingüismo y Juventud, Androulla Vassiliou, al presentar los resultados del sondeo, llevado a cabo en octubre pasado entre unos 27.000 ciudadanos europeos, 1.000 de ellos españoles.
Promover la actividad física
La comisaria subrayó "las importantes variaciones entre Estados miembros", así como las diferencias entre sexos en los datos globales de la UE. El 43% de los hombres afirma practicar deporte al menos una vez por semana, cinco puntos más que las mujeres. El hábito del ejercicio físico también desciende de forma significativa en los grupos de población de edad más avanzada y las personas con menor nivel de formación. El 64% de los europeos que dejó sus estudios a los 15 años reconoce no practicar deporte nunca, proporción que baja hasta el 24% entre las personas que estudiaron al menos hasta los 20 años.
Vassiliou destacó la necesidad de promover la actividad física "para ayudar a los ciudadanos a mantenerse sanos durante más tiempo". Con este fin, la Comisión presentará una comunicación a finales de año, acompañada de un nuevo programa comunitario en materia de deporte destinado a reforzar la colaboración en este ámbito con los Estados miembros. La iniciativa de Bruselas contará con la participación de la UEFA, anunció el presidente de este organismo, Michel Platini, quien acompañó a la comisaria europea en la rueda de prensa. La iniciativa de Bruselas contará con la participación de la UEFA, anunció el presidente de este organismo, Michel Platini, quien acompañó a la comisaria europea en la rueda de prensa. La UEFA también "está comprometida con el desarrollo saludable desde las bases", señaló Platini.
   " Planteate el deporte como un escape para desahogar toda la presión, como una forma de cuidar tu salud y sigue alimentando estas encuestas..." :P

Carrera de San Antón. Jaén 2012


El agua dio tregua y Jaén volvió a brillar un año más con la XXIXedición de la Carrera Urbana Noche de San Antón, esa prueba que dicen los que viven de correr que es de las más bellas del mundo. 3.602 corredores completaron la carrera (1.110 contando la de los más pequeños) de los casi ocho mil inscritos. Entre todos reinó el hombre más en forma del atletismo jienense, el huelmense de 22 años Sebastián Martos Roa, campeón de Europa sub 23 y una de nuestras bazas para tener representación en Londres 2012. Hizo buenas las apuestas y logró «un triunfo con el que sueño desde niño», haciéndose con la ‘triple corona’ del atletismo jienense:San Antón, Cross del Aceite de Torredonjimeno y Milla internacional Manuel Pancorbo.
Si has participado en la carrera y quieres ver en que posición has llegado haz click aqui:
http://www.ideain.com/enero2012/20120116santona.htm

sábado, 14 de enero de 2012

Clases de spinning a ritmo de 'house'... ¡Con Dj's en directo!


14/Enero/2012

Buscando por la red he tenido la suerte de encontrar una noticia tan poco habitual cómo esta. La iniciativa de un gimnasio de Vitoria que para atraer a más gente a sus clases de spinning, hace de ellas una gran fiesta.

Constaba de dos intensas horas de música house en directo a cargo de Samantha Moon y Dj J-Glass con 70 personas siguiendo una clase cuanto menos sorprendente e innovadora.

Según declaraciones de David, el monitor del Gimnasio k2, este tipo de actos se repetirán con el motivo de la entrega del premio Green Capital a Vitoria , que premia a esta preciosa ciudad vasca como una de las más limpias de Europa. El reto ahora es sacarlo a la calle y hacerlo a lo grande.
Este tipo de cosas son las que promueven el deporte entre los jóvenes. ¡Qué envidia! Gimnasios de Jaén, ¡tomen nota!

Aquí dejo un vídeo que resume esta innovadora clase de spinning: http://www.eitb.com/es/videos/detalle/786741/ed-clases-clases-disco-spinning/


Álvaro.

jueves, 12 de enero de 2012

Juegos y deportes a diario para los más jóvenes


EL PROGRAMA LÚDICO DEPORTIVO DE LA CASA DE OFICIOS COMENZABA EN EL PARQUE FERIA CON PROPUESTAS DIARIAS PARA MENORES DE HASTA 12 AÑOS. LOS JUEGOS POPULARES Y LOS DEPORTES SON LA COLUMNA VERTEBRAL DEL PROGRAMA QUE SE OFRECE A LOS MÁS JÓVENES DE CASA.

Distribución de tareas en el blog

Por fallos de la página del blog, nos vemos obligados a volver a empezar, ya que no podíamos acceder. 
De nuevo publicamos entradas anteriores

En este blog se encargarán de las distintas tareas las siguientes personas:
Javi: encuestas
Chema
: novedades
Álvaro: entrevistas a jovenes que practican alguna clase de deporte y sus experciencias sobre ello
Juan: actividades dirigidas a los jóvenes de cara al deporte
Vale: organizaciones encargadas a promover el deporte en los 
jóvenes